はじめに
9泊11日で暑い国へ新婚旅行に行ったとき、気温30℃超えの毎日で「これがあって本当によかった！」と助けられたアイテムがいくつもありました。
この記事では、私が実際に使って「快適さ」「衛生」「安心感」を感じた海外旅行7つ道具をご紹介します。
女性目線で厳選した、荷物にもならない軽め＆実用グッズです！
💼 私の7つ道具 一覧
- モバイルバッテリー
- 汗拭きシート
- 保冷水筒
- 日焼け止め
- 薄手のストール
- ポカリ粉末（または経口補水パウダー）
- 防水スマホケース
① モバイルバッテリー
Googleマップや翻訳アプリを頻繁に使うため、スマホの充電がすぐ減ります。
特に暑い国ではバッテリーの減りが早い気がして、1日2回は充電していました。
👉 持ち歩きしやすいAnkerの軽量モデルが快適でおすすめ。
② 汗拭きシート
とにかく暑くて汗が止まらない日々。
汗拭きシートは1日2枚くらい使っていた感覚で、現地では手に入らない香りや素材のものも多いので、日本で買って行くのが正解でした。
👉 サラサラタイプやクールタイプがとくに便利！
③ 保冷水筒（ステンレスボトル）
現地の氷入りドリンクはお腹を壊す可能性も…。
私は自分の水筒にミネラルウォーター＋氷を入れて持ち歩いていましたが、すぐに氷が溶けてぬるくなることも。
でも保冷ボトルを使えば、何時間も冷たさキープできて安心＆節約にもなります。
④ 日焼け止め
80mlを1本持って行きましたが、全然足りず現地で買い足しました（しかも割高）。
汗で落ちやすいので、ウォータープルーフタイプが必須。
👉 顔と体で使い分けできるものがおすすめです。
⑤ 薄手のストール（または上着）
飛行機内の冷房が驚くほど寒いこともありました。
また、寺院などでは肩を隠す必要があったりと、冷房＆マナー対策の両方に活躍。
ストールはコンパクトにたためるし、肩にかけるだけで雰囲気も変えられて便利です。
⑥ ポカリ粉末（or 経口補水パウダー）
現地の水が合わずお腹を壊したとき、ポカリ粉末が命綱レベルで助かりました。
熱中症予防や脱水対策としてもかなり優秀。
👉 スティックタイプが荷物にならずおすすめ！
⑦ 防水スマホケース
突然のスコールや、海・プールなどでの使用に欠かせません。
スマホだけでなく現金やカードも中に入れられるタイプを選ぶと、旅行中の持ち歩きがグッと楽になります。
まとめ
この記事で紹介した私の「海外旅行7つ道具」はこちら：
- モバイルバッテリー
- 汗拭きシート
- 保冷水筒
- 日焼け止め
- 薄手のストール
- ポカリ粉末（または経口補水パウダー）
- 防水スマホケース
暑い国での旅行は、暑さ・汗・冷房・水分不足との戦い。
ちょっとした準備が、快適さや安心感を大きく左右します。
あなたの旅にも、この7つ道具が少しでも参考になれば嬉しいです！
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